2017年04月09日

外YOGAフライング

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 寒い!まだ寒い!でも、こんな夕陽とアーサナしたぁぁい!
という声が聞こえてきませんか?(笑)
来月なら皆さんとご一緒にソトyogaできるかな?
楽しみでたまらない…妄想がとまらない…

posted by ryoko at 21:14| 秋田 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 私の気ままなヨガ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月09日

すこやか Kids yoga !!

 2月、冬の疲れも出てくる頃、春が待ち遠しいですね〜。子どもたちの躍動感があふれるyogaをご覧ください!
 4歳から6歳までの保育園でのYOGA教室が、始まってもうすぐ一年、意識もポーズも成長していく様子が撮影ごとに見えるでしょう?
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上が秋の教室でのポーズです。。。


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今ではこんなに軸ができ、逞しくなりました(⌒∇⌒)
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 とにかく、楽しく!気持ちよく!をモットーに、チャレンジする元気がどんどん湧いてくるyogaの時間。いつもあっという間に終わりが来てしまいます。子どもたちのパワーがさく裂します(笑)日々いろんな体と心があるけれど、あるがままの体と心に気づいて、大切に寄り添い、全てを肯定する力や、柔軟に受け入れる力を育んでいきたいと思っています。
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こんなおちゃらけも楽しい…真剣勝負なのです。



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2016年11月01日

★ハロウィンnight★

 ハロウィンをよく知らないけれど、サプライズは好きなので、メンバーさんのお菓子を用意してみました⤴
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 我が家のおチビさん用のヘルシーなハンバーグ(*^▽^*)
お肉少な目で、つなぎはとろろと卵で、柔らかくても壊れにくい!
けれど、所詮は昭和の私、お顔がアンパンマンな感じ…
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2016年10月16日

秋空ソトヨガ2016

 ソトヨガ2016、どこまでも青く澄んだ秋空の下、行うことができました。
 風に吹かれながら、陽光に輝く笑顔でアーサナを楽しんでくださった皆さん、ありがとうございました。
来年も開催できますように…✨
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2016年10月02日

緑のカーテンの下で

 紅く色づきはじめた楓の下で、ソトヨガ。夏子IRの優しい言葉と、自然に深くなる呼吸…次第に自然と自分との境目がなくなっていきます。
 雲が流れ、どこからか風が吹き、葉がずれる音がして、陽光が射したり、陰ったり…身心を取り巻く全てが、ゆったりと穏やかに変化していきます。
 どの瞬間も芸術的な美で溢れています。その中でのyogaは得も言われぬ心地よさ。幸福感に満ちたお顔が、物語っているでしょう。
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posted by ryoko at 22:35| 秋田 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 私の気ままなヨガ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月01日

体験取材の明菜さん!

 木曜の10時半からの夏子IRのクラスに、タウン情報誌「アップル」の明菜さんがレッスンの体験取材に来てくれました!
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 レッスン終了後は表情もすっきり✨実は股関節もだいぶ緩みました。
 レッスン開始状態も撮影すれば良かったのですが…
posted by ryoko at 23:57| 秋田 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 私の気ままなヨガ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月08日

涼を求めて滝ヨガpart3

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 行ってきました!八峰町の白瀑です。高さは17メートル。神輿の滝浴びは観ることが叶いませんでしたが。もう何とも言えない心地良さ。浸かっていると、ある時を境に心地よい暖かさになるから不思議です。



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2016年08月06日

親子Yoga

 6組の親子さん、仲良くヨガを楽しみました。お父さん、お母さんに身体をささえてもらうと、みんな伸び伸び張り切ってポーズにチャレンジしましたよあっという間の60分でしたね
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